Федерация Айкидо Мурманской области

Программа и регламент детской аттестации на степени С 10 по 7 КЮ

Аттестация на степень – необходимое условие для успешного изучения Айкидо, она подразумевает сдачу экзамена на цветной пояс. Чаще всего, экзамены проходят в 2 тренировочных дня, в них нет ничего того, чтобы ученик не изучал на протяжении всего тренировочного процесса.  Поэтому к экзамену следует относиться как к промежуточному этапу своего обучения. Если ученик успешно сдает экзамен – ему вручается сертификат о присвоении очередной степени и результат заносится в личную карточку . Цветной пояс приобретается родителем в любом спортивном магазине.

Процесс аттестации: выходя на экзамен, ученик должен быть подготовлен как морально, так и физически. Он должен быть в соответствующей тренировочной форме (белая куртка, белые штаны и пояс, соответствующий его степени). Ученик должен быть уверен в своих силах и в своих знаниях. Процесс аттестации напоминает обычный тренировочный процесс. Различие составляет лишь в том, что преподаватель уже не объясняет, а спрашивает пройденный материал. В аттестацию входят: знание разминочного комплекса, умение правильно выполнять страховки при падении, знание элементарных техник, общая физическая подготовка, знание этикета и соблюдение дисциплины. Как правило, экзамены сдают все ученики, которые не пропускают тренировки без уважительных причин и ведут себя дисциплинировано.

Экзамен проходит один раз в год, в конце декабря. В конце тренировочного сезона, в марте или апреле ученику необходимо пройти переаттестацию на туже степень, на которую он сдавал в декабре. Это называется подтверждение или защита своего пояса. Цель подтверждения – проверка и закрепление знаний перед летними каникулами. Если ученик не подтвердил свою степень, на следующий тренировочный сезон он повторно сдает экзамен в конце декабря, если ученик не явился на подтверждение – также он лишается своей степени.

 

УСЛОВИЯ ДЛЯ ДОПУСКА К ЭКЗАМЕНУ:

- регулярное посещение тренировок;

- участие в семинарах и сборах;

Экзамены и подтверждение пояса проходят на бесплатной основе. Если ученик хочет сдать не своему инструктору, а приглашенному, за экзамен может взиматься взнос.

 

ГРАДАЦИЯ СТЕПЕНЕЙ НА ЦВЕТА:

 

10, 5 кю – белый пояс с желтой полосой;

10 кю – желтый пояс;

9, 5 кю – желтый пояс с красной полосой;

9 кю – красный пояс;

8,5 кю – красный пояс с зеленой полосой;

8 кю – зеленый пояс;

7,5 кю – зеленый пояс с синей полосой;

7 кю – синий пояс.

 

Что означает пояс с какой- либо цветной полосой? Это означает, что если ученик сдал экзамен на 50 % , то ему присваивается лишь только половина степени и он нашивает на один конец своего пояса цветную полоску.  

 

ПРОГРАММА СДАЧИ ЭКЗАМЕНА:

 

10 КЮ (ЖЕЛТЫЙ ПОЯС):

Желтый пояс – это начало! Приходя в зал, ученик должен иметь разум на подобие чистого листа, на котором можно писать историю

  1. Знать японский счет до 10: ичи (один), ни (два), сан (три), си (четыре), го (пять), року (шесть) , сити (семь) , хати (восемь), кю (девять), дзю (десять)
  1. Знать стойки: левосторонняя (хидари ханми), правосторонняя (миги ханми).
  1. Знать передвижения: Кайтэн
  1. Уметь выполнять страховки при падении: вперед (мае укеми), назад (уширо укеми).
  1. Выполнять базовый прием: иккё (контроль локтя) от одноименного захвата
  1. Уметь правильно садиться и правильно вставать под команду инструктора  “Сэйдза!”,  “Татэ!” 
  1. Общая физическая подготовка: пресс (3 подхода до 40 раз, отжимания – 3 подхода до 20 раз, приседания – 3 подхода по 60 раз). В зависимости от возраста нагрузка разная!!!! 
  1. Этикет и дисциплина. Этот пункт является самым важным в сдаче экзамена.  Ученик обязан знать правила поведения в зале, как себя вести и быть морально готовым к аттестации.

 

9 КЮ (КРАСНЫЙ ПОЯС):

Красный пояс – промежуточный этап в освоении айкидо в детских группах. На этом этапе важно как физическое развитие, так техническая и психологическая подготовка. Ученик должен уметь координировать свое тело в пространстве, знать хорошо терминологию айкидо

Те же пункты, что и на 10 кю

+

  1. Передвижения: кайтэн, тэнкан, ирими-тэнкан;
  1. Технические приемы: иккё (вариант омотэ и ура), кайтэн наге, кокю наге.
  1. Умение передвигаться на коленях:  вперед (мае сикко), назад (уширо сикко). 
  1. Этикет и дисциплина.

 

8 КЮ (ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС):

Зеленый пояс – переломный момент, когда ученик уже знает базовые элементы, когда он понимает, что от него требуется. Основной упор на экзамене будет на техническую сторону ученика и на правильное поведение и дисциплину. Точность выполнения технических приемов должна быть на высоком уровне. Ученик должен незамедлительно реагировать на действия нападающего, выполнять технику в легком тонусе, контролируя свое дыхание , тело должно быть не напряжено, а дух спокоен, состояние уравновешенное. Только так он сможет реагировать на действия нападающего.

Те же пункты, что и на 9 кю

+

Технические приемы:  

  1. Иккё -  вариации от различных видов атак
  2.  Шихо Наге  - вариации от захватов
  3.  Ирими Наге от удара в голову Шомен Учи
  4.  Вариации выполнения вышеуказанных техник в позиции сидя

 

7 КЮ (СИНИЙ ПОЯС):

Аттестация на синий пояс требует от ученика уже идеального исполнения технических приемов, психологическое и физическое состояние должны быть подготовлены выполнять сложнокоординационные техники от различных видов атак как из позиции стоя, так и из позиции сидя. Ученик должен понимать, что это работа на будущее, так как он имеет возможность перейти в более старшую возрастную группу и изучать айкидо на равне со взрослыми, но лишь при достижении 13 летнего возраста. От ученика требуется не столько знания определенных техник, сколько умение адаптироваться к любой конфликтной ситуации и разрешать ее с помощью технических приемов. На этом этапе экзаменатор может спросить любую технику, с любой атакой, на которую ученик должен реагировать мгновенно с максимальной точностью.

Ученик с синим поясом должен быть примером для подражания для младших поясов.